Grupa Krwi A

Grupa krwi A, czyli rolnicza, najpierw pojawiła się w Azji jakieś 25 tys lat temu. Była ona głównie reakcją na szybko zmieniające się warunki klimatyczne i środowiskowe w jakich przyszło żyć tamtejszym ludziom, jak wiadomo, w tym czasie zaczęły kurczyć się tereny łowieckie i ludzie coraz częściej zaczęli prowadzić tryb osiadły rolniczo-hodowlany.

Ludzie wraz zmianą trybu życia na osiadły przestali jeść wszystko co wpadło im w ręce, a zaczęli planowaną hodowlę udomowionych zwierząt i uprawę roślin jadalnych.
To spowodowało mutację przewodu pokarmowego na taki, który lepiej trawił ziarna i inne produkty rolnicze, w tym produkty mleczne.

W tej grupie krwi najłatwiej zostać wegetarianem. Wiadomo, że nie łatwo zmienić swoje przyzwyczajenia i nawyki żywieniowe odejść od mięsa, kiełbas itp., ale dla tych ludzi jest to bardzo ważne ze względu na bardzo wrażliwy układ trawienny i odpornościowy, co powoduje, że jak nie przestrzegają zaleceń żywieniowych, są bardziej podatni na uleganie schorzeniom układu trawiennego, cukrzycy,podwyższony cholesterol, chorób układu naczyniowo-sercowego i nowotwory.

Jeżeli przestaną jeść produkty pochodzenia mięsnego, szybko poprawi się ich samopoczucie i stracą zbędne kilogramy oraz odtrują, głównie, wątrobę i trzustkę.

Grupa A jest właściwie jakby przeciwstawieniem 0 gdyż ta spala produkty mięsne jako paliwo i zamienia na energię. Przy A, to się odkłada w postaci tłuszczu i niepotrzebnie obciąża wątrobę. Dzieje się tak dlatego, że ci osobnicy mają niski poziom kwasu żołądkowego (stężenie około 0,5 % gdy przy 0 powyżej 1% i tam, brak tłuszczu zwierzęcego powoduje choroby wrzodowe lub nadżerki żołądka). Jeżeli chodzi o nabiał i produkty mleczne, jest słabiej niż w gr. 0 trawiony i spowalnia metabolizm oraz powoduje reakcje insulinowe i może prowadzić do cukrzycy , dlatego najlepiej używać diety nisko tłuszczowej z dodatkiem warzyw i owoców, czyli typowo wegetariańskiej.

Grupa krwi A - to ludzie nieśmiali w miłości, romantyczni, ale w pracy bardzo sumienni, czasem wręcz perfekcjoniści. Podatni są na arteriosklerozę.

A - to przede wszystkim rolnicy -grupa krwi A pojawiła się na Bliskim Wschodzie, gdzieś między 30 a 10 tysiącami lat p.n.e. Tam zaczynała się nasza cywilizacja: pojawiły się pierwsze osady rolnicze. Ludzie zaczęli uprawiać ziemię i odżywiać się zbożami, warzywami, owocami, jedli mniej mięsa.

Jej posiadacze są nazywani rolnikami oraz pierwszymi wegetarianami. Ludzie ci mają wrażliwy układ pokarmowy, jednak tolerują zmiany w diecie. Osoby z grupą krwi A powinny spożywać mięso ryb (karpia, pstrąga), dużo warzyw (oprócz bakłażanów, pieczarek i kapusty), owoców cytrusowych (z wyjątkiem bananów, mandarynek i melonów), pieczywo z mąki sojowej. Ludzie posiadający grupę krwi A powinni unikać mięsa, serów oraz chleba pełno pszennego.
Natomiast ludzie, u których w żyłach płynie krew grupy A, są podatni na choroby cywilizacyjne - miażdżycę oraz cukrzycę dlatego powinni dbać o zdrowie już w młodości. Ponadto częściej zapadają na raka żołądka i jelit.

Ludzie z grupą krwi A są sumienni i obowiązkowi. To także urodzeni perfekcjoniści. Często otwarcie wypowiadają swoje zdanie i nie wstydzą się tego. Gdy dadzą słowo, można na nich polegać.

Grupa krwi A

Typ wrażliwy. Powolna przemiana materii. Osoby z tą grupą krwi dość szybko przybierają na wadze. Nie powinny spożywać potraw mięsnych. Warto zmienić przyzwyczajenia żywieniowe i zdecydować się na wegetarianizm. Warzywa będą twoją bronią w walce z chorobami cywilizacyjnymi. Należy również uważać na mleko!

Osoba z grupą krwi A najlepiej czuje się, gdy odpoczywa spokojnie. Warto spróbować rozluźniających ćwiczeń jogi. Jazda na rowerze też nie zaszkodzi.

Rolnik i wegetarianin

Człowiek z grupą A

Masz wrażliwy układ pokarmowy, który produkuje niewiele kwasu żołądkowego. Trawienie białka zwierzęcego jest dla twojego organizmu obciążające. Jedząc mięso i nabiał, nie tylko jesteś ospała,ale też przybierasz na wadze. Wraz z wołowiną czy mlekiem dostarczasz organizmowi zbyt wiele szkodliwych związków chemicznych, zwiększasz ryzyko choroby serca lub cukrzycy w późniejszym wieku.Masz duża odporność na wirusy.Stosuj dietę wegetariańską.Dobre są wszystkie roślinne produkty naturalne: warzywa, zboża i ziarna. Zdrowie zapewnią też lekkie ćwiczenia - chińska gimnastyka tai-chi lub joga. Spróbuj medytacji. Powinnaś pomyśleć o pracy w zespole - chęć współpracy z innymi masz zakodowaną w genach. Z ta grupą krwi masz takie cechy charakteru jak samokontrola i opanowanie.

Dieta dla ludzi z grupą krwi A

Mięso
Jesteś roślinożernym typem. Mięso nie jest tym, czym powinnaś się zajadać. Jeśli bardzo je lubisz, ogranicz się do indyka lub ryb ale smażonych we własnym sosoe bez tłuszczu.

Ryby i owoce morza
Dwa do trzech razy w tygodniu jedz małą porcję ryby. Najlepsze są ryby tłuste : szczupak, dorsz, łosoś, makrela, sieja i sardynki. Nie jedz kawioru i tuńczyka.

Jaja i nabiał
Jaja i nabiał nie są najlepsze dla Twojej grupy krwi. Stan zdrowia poprawi ci natomiast mleko sojowe i ser sojowy. Jeśli lubisz nabiał, jedz ser feta.Można a właściwie powinno się pić sporo mleka koziego lub lamy ponadto jeść sery z tego mleka.

Warzywa i owoce
Powinny stanowić główny punkt twojej diety, organizm z grupą krwi A zrobi z nich dobry użytek. Jedz warzywa i owoce, najlepiej na surowo. Unikaj papryki (chyba że jeśli masz problemy z ciśnieniem lub układem trawiennym to zalecana jest Cayenne Peper w małych ilościach) , pomidorów, kapusty, bananów, pomarańczy, mandarynek i kokosów. Jedna uwaga nie można mieszać warzyw i owoców ani ich potraw czy przetworów dlatego że są w innej części układu trawiennego trawione najlepiej jeść owoce rano potem 2 godziny przerwy i można jeść warzywa .(Aby poprawi trawienie i obniżyć cholesterol powinno się spożywać przynajmniej 2 łyżki stołowe dla dorosłych lub 1 dla dzieci poniżej 12 lat -Linozy lub Nopaliny co poprawia trawienie i obniża cholesterol -posiada sporo naturalnego błonnika)

Ziarno, pestki, orzechy
Uzupełniaj dietę orzeszkami ziemnymi i pestkami dyni. Doskonałe są kasza gryczana i płatki owsiane. Unikaj natomiast pszenicy.Jeśli chodzi o ryż to tylko brązowy lub nie łuskany.

Przyprawy
Używaj czosnku, imbiru, sosu sojowego i musztardy. Nie zaszkodzi Ci chrzan, cynamon, cząber, estragon, oregano i majeranek. Odstaw za to pieprz, ocet, żelatynę, ketchup i majonez.Jeżeli chodzi o sól to zalecana jest w ilości nie więcej jak 1/2 gr dziennie i najlepiej Celtic Salt można ją dostać w sklepach ze zdrową żywnością posiada wiele składników w tym naturalny jod i magnez.

Herbatki ziołowe
Zbawienny wpływ na Twoje samopoczucie mają napary z głogu, rumianku, dziurawca, melisy, aloesu, mięty, imbiru i lukrecji.

Twardy koczownik

Zebrał Mitch S.