Zdrowie
Grupa krwi 0
Ocena użytkowników:
/ 310- Szczegóły
- Utworzono: piątek, 25, sierpień 2006 13:46
GRUPA KRWI 0
GRUPA KRWI A CHARAKTER
Niektórzy badacze mają niezbite dowody, że istnieje ścisły związek między grupę krwi a charakterem oraz predyspozycjami zdrowotnymi. Grupa krwi zdradza, jakie choroby nam zagrażają. "Mam to we krwi" - obecnie wydaje się, że to coś więcej niż tylko normalne powiedzenie. Krew, ten tajemniczy płyn, krążący w tysiącach kilometrów tętnic, żył oraz włośniczek - uznali uczeni japońscy - ma ścisły związek z historią rozwoju ludzkości.
Zgodnie z ich twierdzeniem, krew grupy 0 prawdopodobnie płynęła w żyłach człowieka pierwotnego, zwanego przez naukowców myśliwym, żyjącego w czasach 100.000 do 30.000 lat przed Chrystusem (T/zw. Ludzie z Cro-Magnon). Człowiek ten odżywiał się głównie mięsem (dawało mu to najwięcej paliwa energetycznego) i - jak twierdzą naukowcy - do dzisiaj ludzie z grupą krwi 0 przyswajają mięso najlepiej. Okazało się, że ludzie z grupą krwi 0 posiadają silną wolę i dużo energii, łatwość nawiązywania kontaktów i nieprawdopodobną siłę przebicia. Mają zatem wszelkie predyspozycje do osiągnięcia sukcesu zawodowego. Ludzie ci, w typie myśliwych, są zdrowi zarówno pod względem fizycznym, jak i psychicznym (praktycznie do 50-tki). Co im zagraża? Ze względu na cechy charakteru są bardziej narażeni na wrzody żołądka i jelit. Jednak człowiek z grupą krwi 0 ma największe szansę na dożycie sędziwego wieku, powyżej 75 lat. Myśliwi uchodzą za wysportowanych. Wpływ na rozwój tej grupy mają intensywne ćwiczenia fizyczne no i dostarczanie sporej ilości białka zwierzęcego, dzięki ich systemowi ta wysoko proteinowa dieta działa dlatego że mają przyśpieszony metabolizm. W dzisiejszych czasach gdzie wysiłek fizyczny nie jest już koniecznością powinniśmy ograniczyć ilość spożywania mięsa bo posiada ono tłuszcze nienasycone co powiększa ryzyko nowotworów i chorób krążenia. Dlatego zalecane jest jedzenie mięsa chudego oraz ryb czy drobiu najlepiej z hodowli ekologicznej bez chemikalii lub dziczyzny – grupa 0 najtrudniej jako najstarsza sobie radzi z mięsem traktowanym środkami chemicznymi – kumuluje w wątrobie.
Ludzie ci o charakterze, choć trudnym, są za to konsekwentnie dążący do celu, odważni, ale także autorytatywni, pewni siebie, czasem wręcz bezwzględni i przyzwyczajeni do podejmowania nagłych decyzji. Grupa 0 to dobra krew dla bankiera. Zgodnie z teorią typologii krwi, osoby mające grupę krwi 0 są chodzącymi komputerami, potrafiącymi wręcz przewidywać przyszłość z dostatecznie dużym wyprzedzeniem, co umożliwia im podejmowanie właściwych decyzji w sprawach finansowych.
Grupa krwi 0 - cechuje zwycięzcę, który ma silny układ odpornościowy, stres rozładowuje ruchem. Osoba taka jest podatna na bakterie Helicobacter, wywołujące wrzody żołądka i dwunastnicy.
0 - to MYŚLIWY - grupa krwi 0 wykształciła się najwcześniej, jakieś 50 tys. lat temu. Posiadał ją nasz przodek Neandertalczyk, łowca i myśliwy. Uganiał się po bezkresnych, słabo zarośniętych przestrzeniach za stadami dzikich zwierząt. Ich mięso było jego głównym pożywieniem.
Grupa 0
Jest to najstarsza grupa krwi. Osoby posiadające tę grupę krwi lekarze nazwali myśliwymi, ponieważ powinni oni spożywać duże ilości mięsa. Ludzie ci mają dość odporny układ pokarmowy, ale niezbyt tolerują zmiany w diecie. Posiadacze tej grupy krwi powinni jeść wołowinę, baraninę, cielęcinę, ryby (takie jak dorsz, halibut, jesiotr, morszczuk, makrela). Zalecane jest także spożywanie czerwonej cebuli, papryki, kalarepy, dyni, brokułów, pietruszki, porów, szpinaku. Poleca się jedzenie wszelkiego rodzaju śliwek. Natomiast ludzie posiadający grupę krwi 0 powinni unikać spożywania pszennych produktów zbożowych, nabiału, oleju z kukurydzy i orzeszków ziemnych, kapusty białej i czerwonej, kukurydzy, kalafiorów, oliwek i pieczarek
STYL ŻYCIA A GRUPA KRWI
Grupa krwi 0
Typ aktywny. Ma dobry układ odpornościowy i trawienny. Osoby z tą grupą krwi powinny jeść jak najwięcej chudego mięsa, ryżu (każdy gatunek), szpinaku i brokułów, które chronią przed różnego rodzaju nowotworami. Ludzie z grupą 0 powinni intensywnie trenować. Warto, aby zajęli się grą w tenisa, zaczęli chodzić na aerobik, nauczyli się jeździć na nartach i spróbowali gry w squasha.
DIETA DLA TWOJEJ GRUPY KRWI
"Pozwól zbadać mi Twoją krew, a ja powiem Ci, jak poprawić stan zdrowia i stracić zbędne kilogramy" - pod takim hasłem amerykańscy uczeni ogłosili wyniki badań nad zależnością między grupą krwi a stylem odżywiania. Okazało się, że osobom z poszczególnymi grupami krwi sprzyjają różne zalecenia dietetyczne, co oznacza, że te same pokarmy jednym szkodzą, a dla innych są niezastąpionym pokarmem. Komórki krwi zawiera ją różne, specyficzne związki cukrowo-białkowe. Lekarz określa grupę krwi 0,A, B tub AB właśnie na ich podstawie. Związki te są podstawą systemu odpornościowego, a dokładniej - biorą udział w rozpoznawaniu substancji wrogich organizmowi i wysyłają przeciwko nim przeciwciała.
Okazało się, że niektóre związki chemiczne zawarte w warzywach, owocach, mięsie, przyprawach czy napojach uznawane są przez system odpornościowy człowieka za szkodliwe. Organizm zużywa mnóstwo energii, by je zniszczyć. Jeśli więc zjadasz dużo takich substancji, efektem ubocznym ich eliminacji z ustroju może być podrażnienie śluzówki żołądka, zwolniona przemiana materii, złe samopoczucie i inne niekorzystne efekty.
Jaka jest na to rada? - Odpowiednie odżywianie. A więc skoro jest tak, że mamy różne grupy krwi, nasze diety także powinny się różnić. Naucz się brać to,co sprzyja twojemu zdrowiu.Układając jadłospis z odpowiednich
warzyw, owoców, ryb, mięsa kasz i ziół, już po kilku tygodniach możesz poczuć się znacznie lepiej. Jednym z przyjemnych skutków ubocznych zastosowania nowej diety będzie przyspieszenie przemiany materii, a więc utrata wagi i to bez przesadnych wyrzeczeń. Wzmocnisz też swój system odpornościowy, który lepiej będzie Cię bronił przed wirusami i bakteriami.
Drapieżny myśliwy
Człowiek z grupą krwi 0
Jeśli twoją grupą krwi jest 0, to znaczy,że masz zakodowaną w genach
zdolność do efektywnego wykorzystania białka zwierzęcego z pożywienia. Twój układ pokarmowy produkuje dużo kwasów żołądkowych,
a organizm nastawiony jest na szybką przemianę materii.
Dietetycy coraz częściej zalecają ograniczenie spożywania mięsa ze względu na to, że zawiera ono szkodliwe dla naczyń krwionośnych ,nasycone kwasy tłuszczowe.
Twój organizm jednak nie może się obyć bez białka zwierzęcego. Chude mięso, drób i ryba zagwarantują ci zdrowie.
W przeciwieństwie do ludzi z innymi grupami krwi źle trawisz produkty zbożowe, a szczególnie pszenicę i kukurydzę.Ponadto wszelkie produkty mleczne.
Poza tym wielokrotnie się zdarza, że samo wyeliminowanie z diety chleba pszenicznego i płatków kukurydzianych gwarantuje osobom z grupą krwi 0 znaczną i trwałą utratę wagi, poprawę krzepliwości krwi, a czasem także wyjście z depresji. Ci co mają problemy z nadwagą powinni pamiętać że temu sprzyja gluten zawarty w zbożach a głównie w pszenicy, Lektyny glutenowe powinny utrzymywać nasze ciało w stanie beztłuszczowym i wysokoenergetycznym przy grupie 0 hamują metabolizm insulinowy ,utrudniając zamianę kalorii na tak potrzebną energię.Dlatego należy bardzo ograniczyć chleb,zboża i rośliny strączkowe co nam powinno wyjść na zdrowie.
Masz skłonność do niedoczynności tarczycy, dlatego twoja dieta powinna być bogata w jod.Wprowadź do jadłospisu owoce morza. Jako przedstawi-ciel najstarszej grupy krwi masz zakodowany w genach odpowiedni styl życia.
Zachowanie dobrego samopoczucia fizycznego i psychicznego (a także szybkie schudnięcie), mogą zapewnić ci forsowne ćwiczenia fizyczne, np. na siłowni, również bieganie i porządne treningi aerobiku. Intensywny sport dla ludzi z twoją grupą krwi jest najskuteczniejszym sposobem na rozładowanie stresu.
Grupa krwi 0 determinuje cechy charakteru. Postaw na swój wrodzony optymizm, umiejętność koncentracji i zdolności przywódcze. Z natury jesteś rzutki, bystry, pełna energii. Pamiętaj o tym, wybierając dla siebie zajęcie, miejsce pracy, a nawet planując wakacje.
DIETA DLA LUDZI Z GRUPĄ KRWI “0”
Mięso
Idealna jest dla ciebie wołowina, cielęcina, baranina i dziczyzna. Możesz też jeść drób, natomiast wieprzowina nie pasuje do twojego jadłospisu. Pamiętaj, że dzienna racja mięsa nie może przekraczać 120 g. Aby zapobiec podrażnieniu śluzówki żołądka zbyt dużą ilością białka zwierzęcego, jedz też dużo warzyw.
Ryby i owoce morza
Najlepszy jest szczupak, śledź, dorsz, halibut, jesiotr, łosoś, makrela, sieja, sardynki, okoń, pstrąg i solą. W jadłospisie mogą się znaleźć: flądra, węgorz, karp, a także kraby, krewetki, małże, ostrygi i ślimaki. Unikaj kawioru, wędzonego łososia i śledzia marynowanego.
Warzywa i owoce
Najlepsze są zielone warzywa liściaste oraz cebula, czerwona papryka, kalarepa, brokuły i karczochy. Ogranicz spożywanie bakłażanów, kapusty, kukurydzy,ziemniaków, soczewicy i brukselki. Jedz wszystko, co czerwone, niebieskie i fioletowe, np. śliwki, figi, winogrona, czereśnie, daktyle, jabłka, maliny, porzeczki, rodzynki, wiśnie i żurawiny. Unikaj mandarynek, orzechów kokosowych, pomarańczy, truskawek i rabarbaru
Jaja i nabiał
Powinny stanowić niewielką część jadłospisu. Możesz sięgnąć po trochę koziego sera, masła, mozzarelli, także sera i mleka sojowego. Pozostałe produkty nabiałowe działają na twoją niekorzyść.
Ziarno, pestki, orzechy
Pestki dyni i orzechy włoskie w diecie poprawią twój stan zdrowia.Wskazane
są również migdały, pestki słonecznika, gryka, jęczmień, ryż i żyto. Twój system odpornościowy będzie zwalczał mak, orzechy brazylijskie, orzeszki nerkowca, orzeszki ziemne, pszenicę, owies i kukurydzę.
Przyprawy
W twoim zestawie z przyprawami powinny znaleźć się: curry i pietruszka, anyżek,bazylia, miód, musztarda, papryka, chrzan, cukier, cząber, czosnek, estragon,goździki, kminek, liść laurowy, koper, majeranek i majonez. Nie używaj: wanilii, gałki muszkatołowej, octu winnego i cynamonu.
Herbatki ziołowe
Napary z lipy, mięty pieprzowej, imbiru, chmielu i owocu dzikiej róży regenerują twoje tkanki. Możesz pić napary z głogu, waleriany, żeń szenia,tymianku, szałwii , rumianku i bzu. Pozostałe zioła nie będą dobre.
Zebrał Mitch
Komentarze
Słuchasz Kaszpirowskiego i robisz "Touch the screen" po magicznym adin, dwa, tri?
Zacytuj statystyki (napisałeś, że spora część społeczeństwa wykonuje wymienione przeze mnie czynności).Wócz as pociągniemy dyskusję dalej. Terass (jak to napisałeś, nie wiedzieć dlaczego nie TERAZ) nie
Cytuję piotrek:
Pierwszy z brzegu (z góry przepraszam, jeśli kogoś uraziłem):
"Kocham sport, szczególnie bieganie na długie dystanse i pływanie, lubię rywalizować, uczyć się, ciągle do przodu" - dokładnie tak samo jak spora część społeczeństwa w wieku 18-30 lat, grupa krwi nie ma tu żadnego znaczenia, chodzi bardziej o świadomość zdrowotną, wychowanie, styl życia, nawet zarobki czy moda mają na to większy wpływ.
"kocham wołowinę" - ja mam 0+ i wołowina jest zdecydowanie moim najmniej ulubionym gatunkiem mięsa, także cytując klasyka: "I co terass?"
Teoria D'Adamo nie została naukowo potwierdzona i nie zanosi się, żeby wkrótce została uznana. Jestem jak najbardziej za zdrowym odżywianiem, ale ślepe stosowanie się do tych wytycznych i "płakanie, bo w moim przypadku się nie sprawdza" jest niepokojące i jednocześnie przykre.
Opis pasuje do mnie w 100%.
Kocham sport, szczególnie bieganie na długie dystanse i pływanie, lubię rywalizować, uczyć się, ciągle do przodu, kocham wołowinę, gardzę przetworzonym jedzeniem, po prostu inwestuję w jedzenie, sport
a ja mam zły metabolizm i dużą nadwagę i O rh + , być może , dlatego, że jem ,,gówniane żarcie, nie dla mojej grupy krwi ?
chyba sąsiad tam swoje co nieco nos wsadzał w nie swoje sprawy ;)
Zgadzam się z opinią agi jeżeli coś piszemy to potwierdzajmy to niezbitymi dowodami ,a nie bazujmy -ktoś tam coś napisał inny coś dodał i powstała niepodważalna prawda.A tak na marginesie mam grupę 0rh+ oprócz pochodnych mleka krowiego ,jem wszystko i mam się dobrze.Mój ojciec ma skończone 96 lat ma grupę 0rh+ i nigdy nie wiedział o diecie związanej z grupą krwi, je wszystko jest sprawny na umyśle i fizycznie.Jego dewiza wszystkiego po trochu.
Tak to jest z ludzmi którzy mała jedza a tyją lub nie mogą zgubić wagi. Ja jestem 0Rh- ogólnie duzo rzeczy się zgadza z opisem , ale chodze do dietetyka mam zbilansowaną diete w węglowodany(jem 2 kromki chleba orkiszowego rano) warzywa, owoce nabiał i białe mięso. Wszystko jest potrzebne naszemu organizmowi do życia i prawidłowego funkcjonowania. Ważne , zeby jeść 5 posiłków dziennie. Zmiana nawyków zywienowych a nie katowanie się i odchudzanie. :) polecam dietetyka,który dobierze optymalną diete dla Ciebie.
No i dlatego najlepszy jest matis w oleju
Kazdy, kto interesuje sie dieta zgodna z grupa krwi robi to na podstawie ksiazek Dr Petera J. A'Adamo, ktory wraz z ojcem przez kilkadziesiat lat praktyki badali wplyw pozywienia na krew.
Ale wiesz, ze musialbys te rybe zjesc na surowo?
Pozdrawiam ;)
Niestety auto zapomnial wspomniec ze bez wapnia ktorego musicie dostarczyc codziennie organizmowi od 850 do 1500mg nie zajedziecie daleko wiec ser tylko kozi albo owczy musicie jesc! Bez wapnia wasz organizm bedzie wyplukiwal go sobie z waszych kosci i bedziecie miec osteoporoze!
A co do aktywności to jest różnie, ale zawsze mam nadmiar energii i nigdy nie musiałem intensywnie ćwiczyć, żeby mieć wysportowaną sylwetkę. Moja największa nadwaga to 2 kg, które zgubiłem w miesiąc bez żadnych ćwiczeń.
To co tu piszą jest niesamowite ale w pozytywnym tego słowa znaczeniu.
Co do diety to chyba się pokuszę żeby spróbować, co mi szkodzi. Jeśli chodzi o ta autoagresję to fakt; ja mam niedoczynność tarczycy(co przekłada się na moją płodność)a na dokładkę cierpię na ZZSK bolesna choroba z którą muszę nauczyć się żyć, bo wyleczyć się jej nie da
Właściwie w mojej diecie brakuje tylko ryb ,mięsa i jajek. Nie czuje się źle nawet jeśli spożywam to czego wg. tych informacji powinno się nie stosować. Czyli jednak organizm przyzwyczajony do zdrowszego trybu życia wg.Michała Tombaka, jest sobie w stanie poradzić z brakiem niektórych pokarmów.
No oczywiści musimy jeszcze wziąć pod uwagę genetykę, gdyż od niej tak naprawdę zależy znacznie więcej rzeczy niż możemy sobie pomyśleć.
Od kilku miesięcy nie trenuję już ukochanej przeze mnie piłki ręcznej. Niestety, czas teraz na naukę. Ciężko mi się było przestawić, dosłownie mnie nosiło więc może coś w tym jest, że grupa krwi 0rh+ ma ten nadmiar energii.
W zamian za to trenuję w domu. Robię proste, acz męczące ćwiczenia, teraz jest o wiele lepiej.
Zastanawiam się czy faktycznie spożywanie nabiału jest tak nieodpowiednie. Wprost uwielbiam jogurty, prawie zawsze mam kilka w lodówce. Z kolei nie przepadam za mięsem, kurczaka w ogóle nie jem. Powinnam się zmusić do zmiany mojej "diety"? Czy to na prawdę takie ważne? Wolałabym zostać przy swoich mlecznych przekąskach.
BH.501.
MOTTO: Aby skutecznie i szybko przybrać na wadze przejdź na dietę wg tzw. INDEKSU GLIKEMICZNEGO.
Jemy czekoladę 70% cacao (tłuszcz i cukier), konsumujemy szynkę wieprzową 18% oraz ser żółty 45% tłuszczu. Trwałe i szybkie wzrosty zapewnione.
P. S. Potem co oczywiste całe spektrum dolegliwości i chorób gwarantowane, również krótkie ŻYCIE. No i wybieraj z tabel IG i refleks wykazuj. Niskie IG dodaj zawsze z tłuszczem, bo można bez ograniczeń.
Tak zaleca POLITOLOG: M. Montignac. Kabaret, fałsz i HIPER BZDURA !!
Należy również zaopatrzyć się w patyczek, którym rytmicznie pukamy się po własnym CZOLE, próbując wrócić do realiów, obowiązujących na planecie o nazwie __ZIEMIA.
P. S. __INDEKS ŻYWIENIOWY, a; __INDEKS GLIKEMICZNY, to dwa różne spojrzenia na realia przyrodnicze.
IŻ; to identyfikacja ewolucyjnych dokonań przyrody. IG; to marketing, obłuda i biznes.
Zobacz też; CUKRZYCA typu 2, wg: IRL KRAKÓW.
__Książka; _pt._______: PORADNIK ŻYWIENIOWY człowieka w XXI wieku.
Wydanie drugie: zaktualizowane i uzupełnione.
__Skrót adresu strony w Internecie_____ __: MAGDALIRL
__ADRES_______: http://www.magdalirl.com.pl/
Ja ma grupę 0+ i od dawna stosuję się do wszystkiego co jest dla tej gr. przypisane i cieszę się zdrowiem bez lekarzy i chemii. Pozdrawiam i polecam
Ostatnio robiłam badania krwi i się okazało, że mam totalny zjazd żelaza i bliski poziom do anemii. Chyba czas się przestawić do końca na tę dietę - włączając mięso, co prawda obawiam się, że po 10 latach pewnie będzie mnie nosić na wymioty po spożyciu wątróbki.. ale chyba warto spróbować.
Mowiac krotko, odzywialam sie do wczoraj zupelnie na odwrot niz ta dieta sugeruje. Nie przepadam za miesem, uwielbiam produkty maczne itd itp... Jestem otwarta na nowe smaki, wiec sprobuje pozyc na diecie dla grupy 0 i zobaczyc co z tego wyniknie
kocham mleko i wiem że mam z nim problemy jak zadużo się napije
a mięso jak mięso nic nadzwyczajnego
przeżyłbym bez niego
Ja lubię wiele rzeczy, ale rzeczywiście wiem że mi na dłuższą metę szkodzą. Wzdęcia mnie męczą od małego dieta mamusi była oparta na nabiale i wyrobach pszenicznych, ale jak sam zauważyłem jedząc dużo mniej węglowodanów typu pieczywo, ziemniaki a zastępując je zwykłymi warzywami i większą ilością mięsa a do tego większa ilością tłuszczy zwierzęcych trawienie mi się poprawiło, schudłem i mam więcej energii. Dodam że mleka nie piłem od małego, bo mimo że nie byłem na nie uczulony brało mnie na wymioty po mleku.
Kiedyś eksperymentował em z dietą wegańską (nigdy jej co prawda w całości nie wprowadziłem) to efekty były złe, wieczny apetyt i często głód. Przeziębienia i przemarzanie w chłodniejsze dni - wiedziałem doszedłem do wniosku że mimo dostatku witamin coś nie tak. (zresztą dieta wegańska nie ma wszystkich potrzebnych witamin które muszą weganie uzupełniać suplementacją odpowiednich piguł). Obecnie nie choruję, nie przemarzam, nie przeziębiam się, mam wysoka formę (uprawiam sport).
Mimo wszystko to są moje wnioski i mój organizm, są tacy którzy mimo grupy krwi 0rh+ nie będą się dobrze czuć przy tej diecie. A o właściwościach charakteru związanych z grupą krwi to można to wg mnie między bajki włożyć. To są tylko predyspozycje nic ponadto.
Z dietą podaną wyżej odzyskuje się formę i energię.
hmm...muszę chyba pomyśleć nad ostawieniem nabiału i chleba...a i jeszcze jedno...jem owoce!
pozdrawiam wszystkich cieplutko
Artykol bardzo ciekawy mysle ze sprobuje dolozyc te pozycje do jadlospisu a moze nawet Dieta?
NIE UZNAJE POLSKICH ZNAKOW:P
I mój organizm bardzo dobrze funkcjonuje. Jestem bardzo energicznym człowiekiem, jednak nie specjalnie wierzę, że wszyscy ludzie z grupą krwi 0 to "myśliwi", jedzący mięso itp itd. Nie tylko grupa krwi-według mnie- wyznacza funkcjonalność i stosunek naszego organizmu do wszystkiego co robimy, jemy i co się z nami dzieje.
Nie wierzę w to, po prostu. I nie ma zamiaru się dostosowywać do żadnych mięsnych diet.
Myślę, że nie można tylu miliardów ludzi przypisać do kilku grup krwi !!! Bez urazy-To jakiś bezsens!!! Poza tym jedząc same mięsa/ryby z warzywami i uprawiać sport to trudno mieć nadwagę !
Pozdrawiam
Nienawidze mięsa mam 0 RH +. Czasem salami w pizzy. Uwielbiam mleczne produkty sery,serniki,mo carelle mogłabym jeśc tonami.Uwielbia m banany, woda dla mnie może nie istnieć,nie lubie jej. Całkowity brak zamiłowania do sportu jedynie rower rzeczywiści uwielbiam. Kapusta bez niej nie mogę żyć,ziemniaki podstawa.Chleba nie lubie ale bułeczki ciepłe z pieca uwielbiam. Ciągle chce mi się coś słodkiego, drożdżowe ciasto nigdy mi się nie znudzi. I co wy na to? faktem jest ,że jestem ciągle zmęczona, mam 164 cm wzrostu i waże 58 kg. Nie mam cukrzycy. Może ktoś powie mi jak mam zrzucić te 8kg w oparciu o te produkty
Od jutra (poniedziałek) zmieniam dietę i będę czekać na efekty. Przy obecnej diecie (głównie chleb, ziemniaki, produkty mączne i nabiał)czuje się ciężko i mam mniej energii do działania mimo, ze ogólnie jestem niepoprawna optymistką i osobą, która z reguły przejmuje we wszystkim inicjatywe. Odezwę się za jakiś czas !!! Trzymajcie kciuki !!! Pozdrawiam
co mi bedzie sprzyjalo w przytyciu ? prosze o jakas wskazowke bylbym wdzieczny
www.magdalirl.com.pl
Niezwykle ważna jest też wiedza z książki pt.:
PORADNIK ŻYWIENIOWY człowieka w XXI wieku.
Znajdują się w niej unikatowe tabele żywieniowe (tzw. Indeks Żywieniowy tj. IŻ produktu).
Chleb typu KR-IRL stanowi aktualnie wymóg zdrowia. Jest w nim ogromna energia i czystość biologiczna produktu zarazem.
Obecnie mało kto, o tym w Polsce wie. O swoje zdrowie musimy przecież zadbać sami. To wtedy je wygramy!
Pozdrawiam
T. S. W-wa
Przepis WZORCOWY wypieku chleba typu KR-IRL (mini chlebki).
Kaszę jaglaną oraz ryż biały (lepiej się klei) gotujemy w jednym garnku ok. 20 minut. Po zakończeniu gotowania całość pozostawiamy pod przykryciem na ok. 15 minut. Przyprawy to: sól kamienna nie oczyszczona, również pieprz, kminek, ew. ziała wg uznania.
Ugotowane kasza i ryż wchłaniają wtedy całą użytą do gotowania resztę wody, co następnie ułatwia formowanie i lepsze klejenie się tzw. mini chlebków.
Dużą łyżką stołową nabieramy zmieszaną masę tj. kaszę z ryżem i z takiej objętości formujemy chleb tzw. cienkie mini chlebki (ugniatamy palcami).
Kładziemy na papierze do pieczenia, którym uprzednio pokryliśmy powierzchnię blachy.
Pieczemy w piekarniku (temp. 200oC przez ok. 30 minut) tj. do momentu uzyskania tzw. przyrumienienia.
Przepis ten jest zamieszczony na stronie internetowej http://www.magdalirl.com.pl
INSTYTUTU naukowo-badawcz ego im. Prof. Ryszarda Lorenca w Krakowie, autorów książki pt.:
PORADNIK ŻYWIENIOWY człowieka w XXI wieku. Wyd. Naukowe PWN MAGDAL IRL KRAKÓW.
Szczegółowa identyfikacja chleba typu KR-IRL (mini chlebki):
1. białko roślinne 10,5%, 2. tłuszcz roślinny 2,9%, 3. węglowodany niskie 78,9%, 4. witaminy: z grupy B (B1, B2, B6, PP), E, 5. składniki mineralne: fosfor, wapń, magnez, cynk, żelazo i mangan, 6. błonnik 3,2%
7. woda ok. 5-7%
Poziom cukru po spożyciu takiego chleba przez ok. 4-5 godzin utrzymuje się we krwi w kategoriach zalecane
i dozwolone, powodując tym samym trwałe uczucie pełnej sytości (szczególnie ważne dla chorych na cukrzycę).
Człowiek odczuwa również ogromną energię, którą wnoszą węglowodany dostarczone w dużej przecież ilości.
Witaminy i składniki mineralne, podobnie jak i wszystkie pozostałe składniki są w tym chlebie bezsprzecznie w najlepszym gatunku.
Ryż obniża przecież poziom złego-LDL cholesterolu we krwi, o czym powszechnie wiadomo.
Chleb typu KR-IRL (tzn. mini chlebki) po upieczeniu smakuje jak luksusowy produkt zbożowy upieczony bez skórki w tosterze. Można go przechowywać w chłodziarce przez ponad 7 dni. Na śniadanie i kolację zaleca się spożywanie 2-3 (mini chlebków) tj. kromek średniej wielkości (150-200 g), jako wariant odżywienia minimum.
Spożycie chleba typu KR-IRL GWARANTUJE powrót do sylwetki bez nadwagi i otyłości w okresie 3-8 m-cy oraz wzorcowe odżywienie komórek nerwowych mózgu tj. polepszenie kreatywności myślenia, również dużą energię eliminującą zmęczenie.
P. S. Chleb typu KR-IRL pieczemy osobiście czyli toksyny = 0% (polepszacze, konserwanty, spulchniacze i inne trucizny, zwyczajnie co oczywiste, ich nie dodajemy).
Szczerze zachęcam do skorzystania z przepisu. To zdecydowanie jest przełom w żywieniu.
zaczynam biegać rzucam wszystkie te syfy i doprowadzę się do wagi 85kg przy wzroście 185cm do igiełki
Ps Tu sie trudno w tym rozczytac "
najlepiej nic nie jedz jak nie wiesz co masz jeĹc a co nie... i polecam rozpÄdzenie sie i baranka o Ĺciane na zatrybe
Jeżeli trzustka wydziela za mało enzymów trawiennych a żołądek produkuje za mało kwasu solnego wtedy zalecana jaest djeta jak w grupie krwi A coprawda to się żadko zdaża ale w dzisiejszych czsach bardzo przetworzonej i podtrutej żywności i napojów to może być przyczyną zachwianie wydzielania enzymów i kwasów pozdrawiam Mitch
Ps Tu sie trudno w tym rozczytac